Kilo vermek için yapılmasının yanında kilo almak için de spor yapıldığı bilinmektedir. FSM Spor Salonu incelemesinde, Bursa Nilüfer FSM bölgesinde birçok spor salonuna rastlamak mümkün olacaktır. Çok sıkı diyet programlarının ve uzman diyetisyenlerin hazırlamış oldukları programların takip edilmesine, rağmen kilo konusunda çoğunlukla hedeflenen seviyelere gelinemediği bilinen bir gerçektir. Alkali diyeti, İsveç Diyeti, GAPS diyeti, Detoks diyeti, Candida diyeti, 3+3 diyeti, Yumurta diyeti, Lahana diyeti, Dukan Diyeti, Akdeniz Diyeti vs gibi, onlarca diyet çeşidinin olduğunu görmekteyiz. Elbette metabolizmanın özelliğine göre seçilecek diyetin içeriği önemli olacaktır. Uzman diyetisyenlerce tavsiye edilen diyet şekli, çoğunlukla kan değerlerinin ölçülmesi gibi, yapılan birtakım sağlık tahkikatları neticesinde belirlenmektedir.
Seçilen diyet türü her ne olursa olsun hafif veya ağır olacak şekilde, yine uzman bir fitness eğitmenince belirlenmiş spor programı ile desteklenmediği sürece, kilo alma veya verme sürecinin tam başarıya ulaşamaması mümkün olabilir. FSM Spor Salonu araştırmasında seçilen spor salonunun sunduğu uzman eğitmenin, bireyler için diyetisyenlerce hazırlanmış diyet programını ne kadar sıkı takip ettiği konusuna dikkat edilmelidir. Diyeti takip etmek elbette bireysel sorumluluktur, ancak fitness eğitmeninin de sporcunun diyetini takip etmesi ayrı bir motivasyon kaynağı olacaktır.
FSM Spor Salonu sorgulamasında elbette fiyat ve sunulan hizmet karşılaştırılması yapılacaktır. İlgili salonun ekipman donamımı, bu donanımın modernliği, gerekli ekipmanın vücuttaki tüm kas guruplarına hitap ediyor olup olmadığı ve fitness hocasının ilgilenme yeterliliği gibi konular değerlendirilmelidir.